Fitness

Fitnesskurse in Babenhausen und Mindelheim

 

Vertrag Infos

Medizinisches Gerätetraining an allen Standorten möglich:

Bitte erfragen Sie am jeweiligen Standort, die aktuellen Vertragsbedingungen.

 

Qualitrain Infos

Wir sind offizieller Partner des Qualitrain Firmenfitness-Netzwerks und unterstützen so zahlreiche Unternehmen dabei, ihre Mitarbeiter gesund und fit zu halten. Qualitrain Mitglieder können uneingeschränkt an den Geräten trainieren und die Fitnesskurse besuchen.

 

Jetzt jederzeit in unseren Fitnessräumen an allen Standorten und in 2.000 weiteren Einrichtungen trainieren oder entspannen. Im Sinne der Betrieblichen Gesundheitsförderung können sich Arbeitgeber anteilig an den Kosten für Qualitrain beteiligen.

 

Weitere Infos unter: https://qualitrain.net/

 

Dynostics Infos

Wir bieten Dynostics, ein System zur Stoffwechsel- und Leistungsanalyse, an. Dynostics ermittelt in wenigen Minuten anhand der Atemgase Ihren aktuellen Stoffwechsel- und Fitnesszustand. Über die zugehörige Dynostics App erhalten Sie sofort nach der Analyse persönliche Trainingsempfehlungen, welche perfekt zu Ihrem Körper passen und ihn effektiv ans Ziel bringen.

Warum bieten wir Dynostics-Analysen an?

Die Kenntnis über Ihren eigenen Stoffwechsel ist die Grundvoraussetzung, um Training und Ernährung effektiv und individuell zu gestalten. Von Dynostics-Analysen profitieren dabei nicht nur Profisportler, sondern auch Hobbysportler, Sporteinsteiger und gesundheitsbewusste Personen jeder Altersgruppe. Ihr Erfolg wird maximiert und Ihre Motivation macht sich bezahlt.

Zusätzlich zum Trainingsangebot an den Geräten bieten wir folgende Kurse an den Standorten Babenhausen und Mindelheim an:

Zirkeltraining

Im Funktionszirkel treffen Kraft, Ausdauer und Koordination aufeinander. Unter Anleitung absolvieren Sie verschiedene Stationen, wobei ausgewählte Kleingeräte (Kettlebell, Battle Ropes, Slingtrainer) wie auch Körpereigengewicht-Übungen zum Einsatz kommen.

 

Yoga aktiv

Yoga lebt vom Wechsel zwischen Anspannung & Entspannung und eignet sich besonders, um einen Ausgleich zum stressigen Alltag oder auch zu anderen Sportarten zu erfahren. Neben praktischen Inhalten werden auch anatomische Grundlagen und Zusammenhänge dargestellt.

 

Pilates

Pilates ist ein sanftes, systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kombination von Atmung und Bewegung macht diese Trainingsform besonders effizient. Das Pilatestraining kann auf der Matte mit und ohne Kleingeräte stattfinden.

 

Bodyworkout

Bodyworkout ist ein kraftvolles Fitnessprogramm mit Musik für alle, die nicht genug von Cardio- und Ganzkörpertraining bekommen können. Hier geht es richtig zur Sache: mit einfachen funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen werden die Muskeln zum Glühen gebracht.

 

BBP

Der Name ist Programm: Bauch-Beine-Po ist ein intensives und forderndes Training mit Musik in der Gruppe. In einer Kombination aus Aerobic und Kraftübungen werden vor allem die Problemzonen Bauch, Beine und Po trainiert. Hier wird gezielt gearbeitet, gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt.

 

 

Zumba

Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. Das Training ist dadurch nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch jede Menge Spaß.


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